Prywatny ośrodek leczenia uzależnień | Ośrodek Przebudzenie Wrocław
Prywatna klinika
leczenia uzależnień
Blog / Związek z trzeźwym alkoholikiem — jak się do niego przygotować?
Przebudzenie - 26.04.2023
W dzisiejszych czasach problem uzależnienia jest bardzo powszechny. Mówi się o tym jak uporać się z nałogiem, jak leczyć itp. Ale rzadko kiedy podejmuje się tematy związane z wyjściem z nałogu, czyli z tzw. trzeźwymi alkoholikami. Dlatego w dzisiejszym wpisie przyjrzymy się bliżej życiu takiej osoby, a szczególnie budowania przez nią relacji i związków.
Spis treści
Na samym początku zastanówmy się, kogo można określić trzeźwym alkoholikiem, a jest to osoba, która wcześniej zmagała się z uzależnieniem od alkoholu i podjęła decyzję o całkowitej rezygnacji z jego spożywania. W tym celu brała ona udział w programach leczenia uzależnienia od alkoholu i była członkiem grupy wsparcia. Osoby, które określają siebie jako trzeźwych alkoholików, dążą do tego, aby ich życie było wolne od problemów związanych z alkoholem i aby kontynuować zdrowy styl życia.
Choć trzeźwy alkoholik najczęściej nie jest już pod obserwacją psychologów, to wśród wielu takich osób można zauważyć pewne zachowania, którymi się cechują. Są one związane z tym jak długo trwało uzależnienie, jakie były jego przyczyny, jaką pomoc otrzymał oraz przede wszystkim, jakie zastosował strategie radzenia sobie z pokusami. Dzięki temu zachowanie niepijącego alkoholika wiąże się z:
Możemy dzięki temu zauważyć, że zachowanie trzeźwego alkoholika jest zupełnym przeciwieństwem zachowania uzależnionego. Jest to zabieg psychologiczny, który dzięki przeciwieństwom jest w stanie unikać wcześniejszych negatywnych zachowań.
Mimo że trzeźwy alkoholik świadomie nie sięga już po alkohol, to niestety alkoholizm jest chorobą nieuleczalną i taka osoba musi przez cały czas zmagać się z wieloma wyzwaniami, by uzależnienie nie wróciło. Przede wszystkim trzeźwy alkoholik musi kontrolować swoje myśli i emocje, by skutecznie utrzymać trzeźwość. Ważne jest nieuleganie pokusom, które pojawiają się tak często w naszym społeczeństwie skomercjalizowanym na alkohol oraz utrzymanie zdrowego trybu życia (diety, aktywności fizycznej i snu), a wówczas pokusy będą mniejsze.
Wyzwaniem dla niepijącego może być również naprawa i odbudowa wszystkich relacji, które ucierpiały podczas nałogu. A chyba najcięższym wyzwaniem dla niepijącego jest poradzenie sobie z presją i opiniami innych. Mimo własnych starań najczęściej to wpływ ludzi ma największy wpływ na psychikę, dlatego odpowiednie podejście trzeźwego uzależnionego do ludzi i rozmowa o tym na terapii jest na pewno dobrym rozwiązaniem, by znów nie wrócić do nałogu.
Mimo obaw, jakie niesie za sobą związek z trzeźwym alkoholikiem, wśród takich par przeważa zazwyczaj zdrowa i pozytywna relacja. Taki związek jest również bardzo wzbogacający dla obu stron. Trzeźwy alkoholik często posiada mocne wartości, takie jak determinacja, wytrwałość i umiejętność radzenia sobie z trudnościami, które mogą być przydatne w wielu sytuacjach życiowych.
Ponadto, życie w trzeźwości może pomóc w lepszym zrozumieniu siebie i swoich potrzeb, co może prowadzić do bardziej szczerej i autentycznej relacji. Nie jest to więc nic strasznego czy trudniejszego niż zwykła relacja. Wszystko zależy od odpowiedniego podejścia.
Przeczytaj również: Co zrobić, gdy alkoholik po terapii wraca do picia?
Na sam koniec podajemy kilka wskazówek przydatnych w takim związku, jednak są to wartości, które powinna praktykować każda para, a są to:
Jak więc możemy zauważyć, życie z trzeźwym alkoholikiem może być bardzo zdrowe, stabilne i szczęśliwe, ale wymaga wzmacniania pozytywnych aspektów związku i rozwijania zdrowych strategii radzenia sobie z ewentualnymi trudnościami przez cały czas.
