Pytanie o to, czy skłonność do alkoholizmu można odziedziczyć, pojawia się często w rozmowach na temat uzależnień. Osoby, które wychowały się w rodzinach z problemem alkoholowym, nierzadko zastanawiają się, czy są bardziej narażone na popadnięcie w nałóg. Badania...
Zaburzenia snu są jednymi z najczęstszych, a jednocześnie najmniej rozpoznanych objawów towarzyszących uzależnieniu od alkoholu. Osoby nadużywające alkoholu często skarżą się na koszmary senne, problemy z zasypianiem, wybudzenia w nocy oraz brak uczucia wypoczęcia...
W dobie pędzącego świata, szybkiego rozwoju, nieustających oczekiwań oraz presji, wypalenie zawodowe dotyka coraz większej liczby pracowników. To stan cielesnego, duchowego i uczuciowego wyczerpania, które objawia się utratą motywacji do działania, brakiem satysfakcji...
Terapia grupowa stanowi formę psychoterapii, gdzie osoby uzależnione spotykają się regularnie i mogą wzajemnie dzielić się swoimi przemyśleniami, historiami czy obawami. Grupy terapeutyczne są szczególnie skuteczne w odbudowywaniu i rozwijaniu pewności siebie,...
Internet i media społecznościowe stały się nieodzownym elementem naszego życia codziennego. Służą m.in. do pozyskiwania informacji czy komunikowania się z innymi osobami. Jednak nadmierne korzystanie z urządzeń elektronicznych negatywnie oddziałuje zarówno na sferę...
Dla osób walczących z uzależnieniem, miesiące wakacyjne mogą oznaczać czas wielkiej próby lub okres wzmożonej pracy nad samym sobą. Warto świadomie i pozytywnie wykorzystać te tygodnie, aby wzmocnić mocne strony, wytrwać w postanowieniu lub podjąć odpowiednie kroki ku...
