W wielu wypadkach osoby zmagające się z uzależnieniem doświadczają utraty szacunku ze strony społeczeństwa. W najlepszym razie objawia się to lekceważeniem, często jednak przybiera formę agresji słownej i personalnych ataków. W efekcie osoba uzależniona czuje się wykluczona, przez co zaczyna zamykać się i odcinać od otoczenia. W przywróceniu zmagającej się z uzależnieniem osoby na łono społeczeństwa niezwykle dużą rolę odgrywa więc wspierająca społeczność.
Rola społeczności w walce z uzależnieniem
Alkoholik, który podjął walkę z nałogiem, doświadcza licznych nieprzyjemnych skutków zaprzestania picia nawet po ustąpieniu występujących w trakcie detoksu objawów abstynencyjnych. Należą do nich przede wszystkim nieumiejętność panowania nad emocjami, smutek, lęk, apatia, stany depresyjne, a także napady agresji i autoagresji. Osobie walczącej z uzależnieniem często towarzyszy również uczucie niedopasowania. Wszystko to sprawia, że może dojść do nasilenia głodu alkoholowego i złamania abstynencji. Wspierająca społeczność odgrywa istotną rolę w walce z uzależnieniem, zapobiega bowiem nawrotom nałogu i pozwala alkoholikowi odzyskać wiarę w siebie, a także zdobyć siłę do kontynuowania leczenia.
Wpływ wsparcia grupy na proces leczenia uzależnień
Posiadanie skutecznego systemu wsparcia sprzyja zachowaniu trzeźwości. Daje osobie uzależnionej możliwość dzielenia się swoimi przemyśleniami i przeżyciami, zapewnia mu poczucie zrozumienia i sprawia, że nie czuje się osamotniona w swojej walce. Dzięki wsparciu grupy alkoholikowi łatwiej radzić sobie z trudnościami. Jest on również w stanie poddać analizie swoje dotychczasowe schematy działania i spojrzeć na swoje problemy z innej perspektywy. Wspierająca grupa to także źródło pożytecznych informacji, które są pomocne w chwilach zwątpienia i sprzyjają wytrwaniu w abstynencji.
Jak stworzyć swój system wsparcia w walce z uzależnieniem?
Aby stworzyć swój system wsparcia w walce z uzależnieniem, warto przede wszystkim udać się na spotkanie grupy samopomocowej. Jedną z najbardziej znanych są Anonimowi Alkoholicy. Samopomocowe grupy wsparcia mogą mieć charakter otwarty lub zamknięty. Dzięki nim można nawiązać kontakty społeczne z osobami o podobnych trudnościach. Grupy samopomocowe stwarzają bezpieczną przestrzeń do dzielenia się problemami i doświadczeniami. Uczą zrozumienia i akceptacji oraz sprzyjają ponownemu otwieraniu się na relacje międzyludzkie. Osoby walczące z uzależnieniem powinny też zadbać o utrzymywanie kontaktów z zachowującymi abstynencję zaprzyjaźnionymi osobami. W tworzeniu systemu wsparcia nie należy ponadto zapomnieć o zapisaniu numerów kontaktowych do specjalistycznych poradni, z których można skorzystać w sytuacji kryzysowej, gdy głód alkoholowy doskwiera najbardziej, powodując zagrożenie dla abstynencji.
Wsparcie społeczności a terapia grupowa
Wsparcie społeczności, która oferuje zrozumienie i towarzyszy osobie uzależnionej w walce z nałogiem, można uzyskać, uczestnicząc w terapii grupowej. Polega ona na regularnych spotkaniach osób uzależnionych w określonej grupie i z określonymi terapeutami moderującymi każdą z sesji. Terapia grupowa stanowi uzupełnienie indywidualnych sesji i jest polecana w leczeniu wszystkich typów nałogów. Dzięki niej osoby uzależnione mają możliwość skorygować swoje mechanizmy obronne, wymienić doświadczenia z innymi nałogowcami i spojrzeć na swój problem z odmiennej perspektywy. Ostatecznie celem terapii grupowej jest sprawienie, by zmagająca się z nałogiem osoba zdobyła dodatkowe wsparcie i nabyła świadomość, iż nie jest sama w obliczu swoich zmagań.
Rola rodziny i przyjaciół w walce z uzależnieniem
Mówiąc o społeczności i jej roli w walce z uzależnieniem, nie można zapomnieć o rodzinie zmagającej się z nałogiem osoby. Wsparcie ze strony najbliższych jest bowiem niezwykle istotne dla wytrwania w abstynencji. Rodzina i przyjaciele mogą pomóc uzależnionej osobie zburzyć mur, jakim się otoczyła, i odzyskać utraconą pewność siebie, co jest niezbędne do podjęcia skutecznej walki z uzależnieniem.
Leczenie alkoholizmu we Wrocławiu – wspólnie pokonajmy uzależnienie
Ośrodek Przebudzenie zajmuje się leczeniem uzależnień we Wrocławiu, oferując między innymi terapię grupową, która pozwala zmagającym się z nałogiem osobom poczuć częścią społeczności i uzyskać niezbędne wsparcie w toczonej walce. Dzięki temu nie czują się one wyobcowane i nie mają już poczucia, że alkohol jest ich jedynym przyjacielem.