Na temat spożywania alkoholu, jego skutków oraz właściwości uzależniających, krąży wiele błędnych opinii. Powielanie nieprawdziwych informacji sprawia, że część osób kieruje się nimi na co dzień i jest zdania, że konsumpcja nie zawsze jest szkodliwa, a wręcz działa pozytywnie na organizm. To duży błąd.
Jakie są najpopularniejsze mity na temat alkoholu?
Wiele nieprawdziwych informacji jest rozpowszechniana przez osoby nadużywające alkoholu. Wynika to ze sposobu wynajdowania racjonalnych argumentów dla usprawiedliwienia spożywania procentowych trunków. Część z nich powstaje również z niedostatecznej wiedzy na temat mechanizmu uzależnienia i działania alkoholu. Jakie są najpopularniejsze mity?
MIT 1 Niewielka ilość alkoholu jeszcze nikomu nie zaszkodziła.
Faktem jest, że rozsądna dawka alkoholu wypijanego okazjonalnie, nie jest szkodliwa. Inaczej jest, kiedy niewielka ilość spożywana jest regularnie lub gdy organizm jest wrażliwy na jego działanie, wtedy alkohol może zaszkodzić.
MIT 2 Osoba pijąca alkohol tylko w weekend nie może się uzależnić.
To błędne myślenie, ponieważ osoba regularnie spożywająca alkohol (nawet, jeśli to jest weekend) jest narażona na uzależnienie. Problem alkoholowy narasta stopniowo i zaczyna się od systematycznej konsumpcji w określonych powtarzających się sytuacjach. Z czasem wzrasta tolerancja wypijanych trunków, a weekendowe picie staje się nawykiem.
MIT 3 Alkohol poprawia odporność organizmu
Jest dokładnie odwrotnie. Spożywany alkohol zmniejsza zdolności obronne organizmu. Ogranicza aktywność białych ciałek krwi, a to właśnie one są odpowiedzialne za zwalczanie infekcji. Obniżona odporność prowadzi do częstych chorób, a także przyczynia się do występowania chorób nowotworowych.
MIT 4 Alkohol dodaje sił.
Początkowo po spożyciu alkoholu może pojawić się uczucie zwiększonej siły. Dzieje się tak, ponieważ ma on działanie pobudzające. Nadmierna konsumpcja prowadzi jednak do uszkodzenia nie tylko układu nerwowego, ale również mięśniowego, co przekłada się na osłabienie mięśni.
MIT 5 Alkohol jest dobrym lekarstwem na bezsenność.
Szybsze zasypianie po wypiciu alkoholu jest spowodowane toksycznym działaniem alkoholu na mózg. Nadmierna ilość spożytych trunków zaburza rytm snu, przez co organizm człowieka nie wypoczywa i nie regeneruje się w sposób właściwy.
MIT 6 Kawa pomaga szybciej wytrzeźwieć.
Kofeina ma działanie pobudzające, ale nie wpływa na przyspieszenie procesu trzeźwienia. Wypicie kawy nie zmieni stężenia alkoholu we krwi oraz wydychanym powietrzu.
MIT 7 Alkoholikiem jest osoba pijąca codziennie.
Nie każda osoba uzależniona pije codziennie, choć przydarzają się ciągi. Zdarza się, że alkoholicy piją dwa, trzy razy w roku przez kilka kolejnych dni, ale całymi miesiącami potrafią wytrwać w abstynencji.
MIT 8 Alkohol działa relaksująco.
Chwilowe odprężenie, którego doznaje część spożywających alkohol, przyczynia się do zaprzestania dręczących myśli. W momencie, kiedy dana osoba wytrzeźwieje, to z większą siłą powracają kwestie problemowe. Dzieje się tak, ponieważ alkohol ma zarówno działanie uśmierzające, jak i depresyjne. Jego wpływ na układ nerwowy powoduje zwiększone napięcie i nerwowość.
MIT 9 Alkoholizm dotyczy tylko osób z marginesu społecznego.
Tylko niewielki procent alkoholików to osoby zmarginalizowane. Problem uzależnienia może dotknąć każdego niezależnie od płci, wieku, czy statusu społecznego. Ta choroba jest obecna zarówno wśród artystów, muzyków, poetów, jak i lekarzy, czy prawników. Zazwyczaj alkoholicy posiadają rodziny, są aktywni zawodowo, a także są szanowanymi obywatelami.
MIT 10 Alkohol jest pomocny w problemach trawiennych.
Alkohol działa niekorzystnie na układ pokarmowy. Podrażnia i uszkadza śluzówkę, przyczynia się do zaburzenia pracy jelit, a także utrudnia wchłanianie się pokarmów. Dodatkowo upośledza działanie wątroby i trzustki, które są konieczne do prawidłowego procesu trawienia, a jego osłabienie może przyczynić się do niedożywienia.
MIT 11 Do zerwania z nałogiem wystarczy silna wola.
Według opinii wielu osób nadmierne spożywanie alkoholu wynika z niedostatecznie silnej woli oraz chęci konsumpcji. Alkoholizm prowadzi do upośledzenia wolnej woli pijącego. Tak działa uzależnienie.
Wokół tematu spożywania alkoholu powstało wiele mitów, które są powielane. To zjawisko jest niebezpieczne, ponieważ prowadzi do błędnego postrzegania procentowych trunków. Wczesne uświadomienie sobie problemu uzależnienia od alkoholu i jak najszybsze rozpoczęcie leczenia w specjalistycznym ośrodku znacząco przyczyni się do przezwyciężenia choroby alkoholowej.